반응형 중년건강2 중년의 나는, 내 몸을 어떻게 이해하고 돌보고 있는가 예전에는 몸이 조금 아파도, 잠 한 번 푹 자고 나면 괜찮아졌습니다.두통이 있어도 커피 한 잔 마시면 사라졌고,하루쯤 과로해도 다음 날이면 다시 움직일 수 있었죠.하지만 지금의 나는, 그 회복 속도가 완전히 달라졌습니다.하루 무리하면 이틀, 사흘까지도 그 여파가 이어지고밤잠을 설친 날은 하루 종일 머리가 맑지 않습니다.처음에는 그게 그냥 '나이 듦'이라고 생각했습니다.‘이제 나도 늙어가는 거구나’, ‘원래 나이 들면 다 이렇게 되는 거야’ 하고스스로를 단순하게 위로하려 했죠.그런데 어느 순간, 그 생각이 나를 점점 방치하게 만들고 있다는 걸 느꼈습니다.“원래 그런 거야”라는 말은 결국 ‘그냥 참고 견뎌야 한다’는 뜻처럼 느껴졌고,나는 나를 점점 덜 들여다보게 됐어요. 그때부터 제 스스로 질문하기 시작했습.. 2026. 1. 16. 중년 이후, 회복이 느려졌다고 느끼는 이유 치료를 받고 있음에도 불구하고, 요즘은 아침에 일어날 때 오히려 더 피곤하다고 느끼는 날이 잦다. 밤에 잠을 잤다는 사실과, 몸이 회복되었다는 느낌이 함께 오지 않는 경우도 많다. 예전에는 하루 이틀 지나면 자연스럽게 괜찮아졌던 일들이, 지금은 생각보다 오래 이어진다는 인상이 남는다.회복이 전혀 되지 않는 것은 아니다. 다만 회복되는 속도가 눈에 띄게 느려졌고, 그 과정이 예전보다 훨씬 의식적으로 느껴진다. 몸이 다시 제자리를 찾기까지 시간이 필요해졌다는 감각이, 일상 속에서 반복적으로 쌓이고 있다.이런 체감은 단순한 기분 변화라기보다는 ‘예전과 지금을 비교하면서 생겨난 인식의 변화’에 가깝다. 과거의 기준으로 현재의 몸을 바라보게 되면서, 회복에 대한 기대와 현실 사이의 간극이 더 또렷하게 드러난다.회.. 2025. 12. 19. 이전 1 다음
