반응형 다리붓기예방1 노년의 몸의 변화, 오래 앉아 있는 생활에서 다리를 지키는 방법 1. 오래 앉아 있는 시간이 다리에 부담이 되는 이유노년기에 접어들면서 하루의 상당 시간을 의자에 앉아 보내는 생활이 자연스러워집니다. 컴퓨터 작업이나 독서, TV 시청처럼 움직임이 적은 활동이 늘어나기 때문입니다. 문제는 같은 자세를 오래 유지하는 시간이 길어질수록 다리의 혈액과 체액 흐름이 점점 느려질 수 있다는 점입니다. 다리는 심장에서 가장 먼 위치에 있어 중력의 영향을 크게 받으며, 움직임이 줄어들수록 하체에 머무는 혈액의 양도 많아질 수 있습니다.젊었을 때는 크게 느끼지 못했던 불편함이 노년기에 들어서면서 다리 붓기나 묵직함, 당김으로 나타나는 경우가 많습니다. 이는 특정 질환이 없어도 생활 방식 자체가 다리에 부담을 주고 있다는 신호일 수 있습니다. 따라서 다리를 지키기 위한 방법은 특별한 .. 2026. 1. 31. 이전 1 다음
