반응형 만성염증1 만성 피로, 어떻게 해결할까? – 자연스러운 에너지 회복법 1. 피로감의 주요 원인과 진단만성 피로는 단순한 과로 이상의 문제로, 우리의 일상과 건강 전반에 영향을 미치는 복합적인 상태입니다. 피로가 몇 주 이상 지속되거나 아침에 일어나도 개운하지 않은 느낌이 반복된다면 단순한 피곤함이 아닐 수 있습니다. 특별한 원인 질환없이 의학적으로 설명되지 않는 피로가 6개월 이상 지속되거나 반속적으로 나타나는 상태를 만성피로라고 합니다. 보통 일반적인 피로는 휴식으로 회복이 되지만 만성피로는 휴식으로도 회복이 되지 않는 점에서 일반피로와 구별됩니다. 그래서 지속적인 피로로 인해 일상생활을 유지하기 어려움을 주기도 합니다. 만성피로의 주요 원인으로는 수면의 질 저하, 불규칙한 식습관, 호르몬 불균형, 빈혈, 갑상선 질환, 만성 염증, 당뇨 등 다양한 신체적 요인이 있으며,.. 2025. 5. 3. 이전 1 다음
